为深入践行“我为同学做实事”服务理念，切实缓解青年学子学业压力与情绪焦虑，嘉鱼教学改革基地分团委于3月至4月每周四晚，在大学生创新创业基地开展系列暖心减压活动，以趣味活动为载体，为同学们搭建起情绪释放与心灵疗愈的温暖平台。

活动设置解忧信箱、捏捏手作球、解压扭扭棒、乐趣拼豆四个特色区域，兼顾情绪宣泄与动手体验，让同学们在轻松氛围中舒缓压力。

解忧信箱区域为同学们提供了倾诉心声的隐秘空间，大家可将学业烦恼、人际交往困惑及各类细碎焦虑诉诸笔端，写下心底的真实感受。机制专2403班吴东轩在信中表示：“把烦恼写出来的那一刻，心里好像卸下了一块石头。”捏捏手作球区域内，柔软的材料成为情绪释放的载体，同学们通过反复揉捏、塑形，将疲惫与焦虑一点点融入作品之中。大家或捏出圆滚滚的小球，或创作造型别致的玩偶，每一件手作都承载着专属的情绪表达。“捏得时候感觉所有压力都被挤走了，心里特别踏实”，市营专2404班石宇澔捧着自己的作品笑着说道。

解压扭扭棒区域则成为创意迸发的乐园，色彩缤纷的扭扭棒在同学们手中自由弯曲、缠绕、拼接，灵动的小动物、精致的小花环等造型接连呈现。坏心情随指尖的创意变化逐渐消散，欢声笑语间，同学们的情绪得到有效释放。乐趣拼豆区域里，同学们沉下心来，将一颗颗小拼豆精准排列，用不同色彩拼凑出专属图案，从简单的星星到复杂的卡通形象，每一步操作都细致投入。当完整图案成型时，治愈感与成就感瞬间满溢。财管专2405班王茹炎分享道：“看着自己拼的小图案，突然觉得生活里的小确幸也很珍贵。”

此次系列暖心减压活动以轻松有趣的形式践行服务宗旨，切实满足了同学们舒缓压力的实际需求，获得了广泛好评。嘉鱼基地分团委将持续聚焦青年学子成长需求，推出更多贴合同学、温暖人心的服务活动，用实际行动为同学们的健康成长保驾护航。

教工通讯员 余意鑫

编辑 赵颖